Шоколад для похудения Chocolate Slim - позволит вам наслаждаться вкусом шоколада и при этом терять вес! Цена товара в России всего 590 рублей. ...
Библия триатлета
Электронная книга
- Автор: Джо Фрил
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- Год: 2009
- ISBN: 978-5-91657-184-4
- Цена: 350 Руб.
Непобедимое оружие - знание, и книга - лучший фонд знаний. И идеальный спутник в пути! И это характерный вид того типа доступного издания, которое дарит новые сведения, в том числе полезные для самостоятельного понимания некоторых аспектов сложного мира человеческой цивилизации - "Библия триатлета"
Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…
Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.
Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.
Нет сомнений, что "Библия триатлета" окажет вам помощь в познании данной области, даст пищу для ума и поможет в решении специфических проблем.