Шоколад для похудения Chocolate Slim - позволит вам наслаждаться вкусом шоколада и при этом терять вес! Цена товара в России всего 590 рублей. ...
Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Аудиокнига
- Автор: Михаил Полуэктов
- Издатель: Лекторий "Прямая Речь"
- Год: 2015
- ISBN:
- Цена: 149 Руб.
Знание - великая сила, и аудиокнига - непревзойденный носитель мудрости. И не только их... И это яркий пример той качественной аудиокниги, что несет знания и помогает скоротать время - "Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»"
Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. – Что такое «нормальный» сон? – Можно ли выспаться впрок? – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? – Почему постель только для сна (и одно исключение)? – Цветные сны как симптом.
Не сомневаемся, что "Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»" развлечет вас в дороге, на отдыхе и за рулём, поможет и станет источником вдохновения!